Masaže JasnaKlara

Ročna limfna drenaža (RLD) je sprostilna tehnika, kjer s pomočjo krožnih, spiralnih in črpalnih gibov po točno določenem zaporedju vplivamo na limfni obtok ter tako odstranjujemo tekočino in odpadle snovi iz tkiva. Mehanično z nežnimi gibi stimuliramo krčenje limfnih žil in s tem pospešujemo limfni obtok. 
 

Primarno vplivamo na limfni sistem, katerega naloga je odstranjevanje večjih molekul (kot so beljakovine, maščobe in mikroorganizmi) iz tkiv in hkrati vplivamo na razstrupljanje telesa. 
 

Poleg drenažnega učinka s tehniko limfne drenaže lahko izboljšamo telesno odpornost, delujemo antistresno in protibolečinsko. Limfno drenažo izvajamo tako v terapiji, kot tudi na področju kozmetike in v smislu preventive, se pravi, tudi takrat, ko posebnih težav nimamo.

 

Po RLD je potrebno piti več vode, da pospešimo odplavljanje odpadlih produktov iz organizma.